Zonder werkstress op vakantie gaan

De dagen voor de vakantie zijn vaak erg druk. Het gevolg is dat je tijdens je vakantie nog blijft piekeren over werkgerelateerde zaken. “Dat is niet alleen irritant, het is ook ongezond”, vertelt Ulrika Léons, gezondheidspsycholoog bij Skils, onderdeel van het Zorg van de Zaak Netwerk. “Net zoals je weekenden nodig hebt na een werkweek, heb je ook vakantie nodig om op te laden van het werken. En dat lukt niet als je wel vrij bent, maar met je hoofd nog op kantoor zit.” Voorbereiding is key om geen eindsprint te hoeven maken. Stel bijvoorbeeld een planning op voor de taken die blijven liggen en die je na de vakantie oppakt. Lees voor meer tips het hele artikel.

Bron: https://www.volkskrant.nl/werken/hoe-beperk-je-de-werkstress-vlak-voor-de-vakantie~b375aaa6/